Tänään on mennyt paremmin kuin eilen, onneksi.
Aamu kyllä alkoi vähän huonosti, kun porukat lähti Turkuun Puutarhamessuille, ja mä jäin yksin kotiin. Menin melkein heti herättyä jääkaapille ja söin kaikkea mahollista... En eden viitsi tehdä listaa, mutta laskin että kaloreita tuli noin 1500.
Sitten otin itseäni niskasta kiinni ja menin lukemaan ruotsia. Siinä vierähtikin muutama tunti ja opiskelun jälkeen lähdin pyöräilemään. Ulkona oli aivan ihana ilma, samanlainen kuin eilen, lämmin ja aurinkoinen :) Kyllästyin pyöräilyyn aika nopeasti ja kävin kotona vaihtamassa rullaluistimet jalkaan ja lähdin uudelle lenkille. Kotiin palattuani tein vielä vähän vatsa- ja selkälihastreeniä :) Tässä vielä minuutti ja kalori määrät:
30 min pyöräilyä 246 kcal
30 min rullaluistelua 287 kcal
10 min kotijumppaa 42 kcal
Yhteensä: 575 kcal
Eihän tota liikuntaa niin hirveästi tullut mutta onhan tämäkin parempi kuin ei mikään.
Kävin tänään myös ensimmäistä kertaa vaa'alla tämän projektin alettua, ja olen tyytyväinen lukuun :) Tasan 76 kiloa ja -2kg. Ainahan painoa lähtee aluksi nopeasti, mutta onhan se silti mukavaa nähdä pienempiä lukuja.. :)
Nyt lähden nukkumaan, hyvää yötä! :)
Hyvä hyvä! Kevät on parasta aikaa aloittaa liikunta :) itsekin otin itseäni niskasta kiinni ja aloitin lenkkeily kauden tästä viikosta. Heti kyllä huomasi, että lenkille ihan kaipasi, kun siitä oli tehnyt jo itselleen rutiinin. Täytyy vain toivoa, että kestää tämä liikuntainnostus :D
VastaaPoista575 kulutettua kaloria on paljon, onnittelut siitä.
VastaaPoistaAnteeksi, on ihan pakko sanoa tähän väliin etten halua kannustaa ketään laihduttamaan. Terveen- ja sairalloisenlaihduttamisen ero on hiuksenhieno. Toivottavasti et horjahda väärälle puolelle.
Kiitos piristävästä kommentista. Oot oikeassa: asioilla on tapana järjestyä. Se on hyvä kuulla välillä jonkun toisen suusta, koska se saattaa usein helposti unohtua.
Tsemppiä, ihana<3
Onnea pudotuksesta:)
VastaaPoistaHei~ Haastoin sut tuollaseen kyselyyn. Lisätietoja mun blogissa.
VastaaPoista