-5 kg

Heippa hei kaikille pitkästä aikaa! :) Mä en ole kirjoittanut tänne todella pitkään aikaan. Tässä ajassa on ehtinyt tapahtumaan hirveästi kaikkea mutta suurin uutinen on tuo 5 kilon painonpudotus :) Olen elänyt sieltä juhannukselta asti kokonaan ilman vaakaa ja käynyt fiiliksien mukaan rullaluistelemassa ja välillä juoksemassa tässä loman aikana. Syöminen on sujunut yllättävän normaalisti. Välillä on ollut joitain sellaisia ahdistuspäiviä, kun mielessä on käynyt kaikennäköistä temppua mutta loppupeleissä olen aina onnistunut pitämään itseni kurissa.
Eilen kävin siis vaa'alla ensimmäistä kertaa moneen, moneen viikkoon ja paino oli tasan 68 kiloa! Olin todella innoissani, en itse ole huomannut minkäänlaista laihtumista. Äiti ja pari muuta sukulaista on loman aikana kommentoinut ''hoikistunutta olemusta'' mutta en ole oikein osannut ottaa niitä vakavasti. Kävin varmuuden vuoksi kolme kertaa vaa'alla tarkistuttamassa että varmasti näin oikein, mutta siinä se luku oli ja pysyi; 68 kiloa.


Vaikka laihtumisestani en ole ollut tietoinen, niin olen silti huomannut kuinka kuntoni on noussut. Aivan kesäloman alussa kävin juoksulenkillä, jolla jaksoin painaa eteenpäin 13 minuuttia. Pari päivää sitten kävin jälleen juoksemassa ja aikaa meni yli 30 minuuttia. Kunnon koheneminen on tehnyt elämästäni mukavampaa ja se on ollut tärkeä tekijä itsetuntoni kohenemisessa :)


Nyt mua stressaa vain tämä arkeen palaaminen, en haluaisi stressaantua pahemmin koska pelkään että se purkautuisi ahmimiseen. Olen kuitenkin tässä kesän aikana saanut lisää itsekuria ja pystyn paremmin hallitsemaan ''turhia'' mielitekoja. Toivoisin ettei mun tarvitsisi enää ikinä palata siihen entiseen minääni, joka oli ylipainoinen, huonokuntoinen ja epävarma. Nyt kun en aina mieti vain vatsamakkaroitani, kaloreita tai kiloja, niin olen saanut elämääni paljon ihania asioita, tärkeimpinä uudet ystävät ja eräs tärkeä kaksilahkeinen :)

Uusia tuulia.

Noniin, sain tällaisen ''nettitikun'' eli mokkulan itselleni, joten en ole enää riippuvainen soneran surkeasta laajakaistasta. :P
Tämän blogihiljaisuuden aikana on tapahtunu aika paljon. Mä tajusin että tällainen painostava laidutus ei sovi mun ikäiselle tytölle. Siksipä mä en aio enää jatkaa tätä elämää tällaisena. Olen jo pitkään haaveillut siitä huolettomasta, tavallisesta nuoren, kasvavan naisen elämästä, jossa onnellisuus ei ole kiinni kaloreista tai kiloista. Mä olen nyt siinä pisteessä, että en vain jaksa enää jatkaa näin.
Siispä mä lopetan.
Okei, toi kuulosti aika dramaattiselta :D Lopettamisella mä tarkoitan, etten enää pahemmin kirjoittele tänne, ehkä parin viikon välein heitä postauksen, jossa kerron mitä kuuluu. Ehkä laitan myös painopäivityksiä kerran kuussa ja välillä liikuntapäiväkirjan. Tämä siksi, etten halua enää jatkaa sitä päivittäistä laihdutusta. Mä olen perustanut uuden blogin, jossa kerron elämästäni ilman laihdutusta. Siinä blogissa en puhu kiloista tai kaloreista, vaan oikeasta elämästä. Mä lopetan laihduttamisen tähän. Jatkan rullaluistelua ja muuta liikuntaa, ja toivon että hoikistun, ja itseasiassa myös uskon, että laihdun, siksi tulen aina välillä pävittämään myös tähän blogiin kuulumiset.
En aio enää jatkaa kommentointia epäterveisiin laihdutusblogeihin, älkää ottako tätä henkilökohtaisesti, mä tykkään ihan hirveesti teidän kirjoituksista ja niitä on ollut ilo kommentoida ja seurata. En vain pysty enää jatkamaan näin, olen peloissani oman terveyteni puolesta. Kiitos myös ihan hirveästi kannustavista kommenteista, ne ovat pelastaneet monen monta epätoivoista hetkeä! <3

Soneran asiakkaalle kuuluu hyvää.

Tai sitten ei :D Ei olla vieläkään saatu laajakaistaa toimimaan, mutta nyt tulin hieman hyvittelemään tätä pitkää blogihiljaisuutta kaverin luo :)

Herättiin tänä aamuna ja päätettiin lähteä retkelle kun oli niin ihana ilma. Taivas näytti tältä:


Pakattiin siis eväät mukaan ja lähdettiin kävellen luontoon.



Löydettiin ihanan rauhallinen rantapaikka ja istahdettiin siihen paistattelemaan päivää.



Oli meillä vähän eväitäkin ;)


Vesimelonin jälkeen jatkoimme matkaa.



Löysimme mahtavan paikan pikku futismatsille.


Riehumisen jälkeen istahdimme varjoon ja nautimme lisää eväitä.



Jonkin ajan päästä piti kuitenkin ruveta jo lähtemään.. Samaa reittiä vain tassuteltiin takaisin kotia :)



Nyt pitää lopetella :( Anteeksi vielä tästä ärsyttävästä blogihiljaisuudesta. Itseäkin ottaa päähän, mutta nyt ei voi muuta kuin odottaa.
Tervetuloa taas uusille lukijoille ja kiitos kärsivällisyydestä kaikille! <3

Netti poikki

Moikka täältä kirjaston koneelta :D Meillä meni torstaina netti poikki kotona niin siitä johtuu tämä postaustauko :/ Toivon mukaan saadaan yhteydet taas kuntoon maanantaina, mutta viikonloppuna ei ainakaan ole mitään luvassa :(

Mulla on mennyt ihan hyvin nä pari päivää tässä :) Kävin torstaina vaa'alla ja se näytti 73 kiloa. Olen ihan tyytyväinen siihen, luku olisi voinut olla isompikin..

Anteeksi tämä supermini postaus, mun pitäs hoitaa vielä pari sähköpostia ennen kuin aika loppuu. Tulen luultavasti huomenna sitten kommailemaan teidän postauksianne! :)

Tervetuloa, peräti 2 uutta lukijaa! <3

Mittaa naisesta

Ehkä joku tarkkasilmäinen lukija on jo huomannut, että mä laitoin eilen mun strategiset mitat tuonne blogin sivupalkkiin. Mittasin nuo viime sunnuntaina, joten päivitystä niihin tulee aina joka sunnuntai :)


Olen tässä miettinyt tuota huomista punnitusta. Suunnitelmahan on, että torstai olisi punnitus päivä En vain millään uskaltaisi nousta vielä huomenna vaa'alle. Tässä on vasta kaksi onnistunutta päivää takana päin, ja pelkään että luku on mun mieleen liian suuri. Jos näin on, niin ahdistun heti punnituksen jälkeen ja tämä purkautuu sitten ahmimiseen... Eli ajattelin siirtää punnituksen lauantaille. En kyllä tiedä onko se kovin fiksua. Saa nyt nähdä mihin päädyn, kerron sitten huomenna :) Jos oikein rohkaistun niin saatan punnita itseni jo huomenna.

Ja vielä yksi tällainen ilmoitusasia: lisäsin sähköposti osoitteeni myös tuonne sivupalkkiin. Eli jos joku haluaa vielä jutella lisää jostakin aiheesta tai antaa lisäkommenttia tai mitä vain, niin tuohon osoitteeseen voi laittaa viestiä :) Ja lupaan kyllä varmasti vastata kaikkiin viesteihin, että laittaka ihmeessä postia tulemaan jos löytyy jotain sanottavaa! :)


Sitten tämän päivän kuulumisiin; päivä siis onnistui aivan hyvin. Kävin kävelyllä (30 min), rullaluistelemassa (40 min) ja tein lihaskuntoharjoituksia (50 min). Kävin tänään ostamassa uudet rullaluistimet, jotka tuntuvat aivan taivaallisilta jalassa. Totta kai ne olivat vähän uutuuden jäykät, mutta kun ne ajan kanssa muokkautuvat jalkojeni mukaan, niin niistä tulee täydelliset :) Nyt siis pitää vain käydä ahkerasti lenkillä :D
Unohdin eilen ilmoittaa, että kävin eilen illalla 20 minuutin hölkkälenkilläkin, jeij! Ei mua kyllä haittaisi, jos siinäkin lajissa kunnostuisin tässä kesän aikana ;) Saa nyt nähdä mihin kaikkeen motivaatio ja jaksaminen riittää!


Ruokapäiväkirja:
Aamiainen: jogurttia, mysliä, tuoremehua
Lounas/päivällinen: risottoa, salaattia, vettä
Iltapala: ruisleipä; juustoa, kurkkua, banaani, maitoa

Tänä aamuna sain hieman enemmän ruokaa alas. Luulenpa että tuo aamuruokahaluttomuus on johtunut noista tajuttomista ahmimisista, jotka ovat painottuneet iltoihin... Nyt kun tämä ylensyöminen on jäänyt pois, niin aamuisinkin onneksi alkaa ruoka maistumaan :)

Tervetuloa uusille lukijoille, ihanaa kun te jaksatte aina vain lisääntyä! <3


Biisilistan 21. kohta; A song that you listen to when you're happy:

Don't worry, be happy :)

Vihdoinkin edes yksi onnistunut päivä! :) Olo on tosi helpottunut ja iloinen, sillä nyt se vaikea kynnys on ylitetty ja huomenna on jo paljon helpompaa pysytellä tällä laihdutuslinjalla :)
Tänään siis on välillä käynyt mielessä että pitäskö mennä ahmimaan jätskiä tai jotain muuta makeaa ja epäterveellistä. Onneksi olen kuitenkin onnistunut pitämään pääni; en ole syönyt tänään mitään ylimääräistä tai epäterveellistä.


Ruokapäiväkirja:
Aamiainen: kiivi, vettä
Lounas/päivällinen: risottoa, salaattia, vettä
Iltapala: ruisleipä; juustoa, kurkkua, banaani, maitoa

Mulle on huomautettu tuosta niukasta aamiaisesta pari kertaa kommenteissa. Omastanikin mielestä tuo pelkkä hedelmä on liian kevyt aamiainen, mutta jostain syystä mulla ei ole viime päivinä ollut pahemmin aamulla ruokahalua. Tänä aamuna tein itselleni leivän, mutten yksinkertaisesti pystynyt nielemään edes yhtä palasta siitä. Tuli jotenkin vain paha olo siitä. Kumman pitkälle kuitenkin pärjäsin tänäänkin tuolla aamiaisella; lämpimän ruuan söin vasta kahden aikaan, neljä tuntia aamiaisen jälkeen... Katsotaan nyt, jos tässä lähiaikoina alkaisi aamiaisetkin maistumaan :)

Näin lomalla on kyllä mukavaa kun ehtii liikkumaan kunnolla. Kävin tänään rullaluistelemassa (45 min) ja kävelemässä (40 min), lisäksi tein lihaskuntoharjoituksia (50 min).
Mulla meni tänään rullaluistimista jarru rikki kesken lenkin. Vähän kyllä äsrytti, kun en sitten uskaltanu pahemmin revitellä alamäissä.. Mutta äiti lupasi jo, että mennään huomenna ostamaan uudet luistimet, että ei hätiä mitiä :)


Mä oon alkanut huomata tuon lihaskuntoharjoittelun vaikutuksia kropassani. Erityisesti jalat tuntuvat kiinteämmiltä ja niissä on selvästi enemmän voimaa; jaksan tehdä enemmän toistoja kaikissa liikkeissä. Lisäksi käsivarsieni ojentajat tuntuvat paljon kiinteämmiltä kuin ennen. Näitä juttuja on tietenkin tosi kiva huomata, saa lisää motivaatiota :)


Haluaisin vielä pyytää anteeksi näitä ahdistuineita valitustekstejäni viime päiviltä. Nyt tuntuu hassulta lukea noita postauksia, eihän kenenkään maailma voi totaalisesti kaatua muutamaan epäonnistuneeseen päivään :D Uskomatonta miten voimakkaasti voin joskus ylireagoida...

Biisilistan 20. kohta; A song that you listen to when you're angry:

vaikeaa

Moni taisi ymmärtää mun edellisen tekstin hieman väärin. En tarkoittanut että tämä laihduttamisprojekti on mulla sama asia kuin onnellisen elämän etsiminen. Mä halusin siinä vain sanoa että nyt loppui tämä läskielämä, että nyt haluan saada syömiseni hallintaan ja elää elämää ilman että tarvii koko ajan murehtia syömisvammailusta. Mutta kiitos kuitenkin ihanista kommenteista! <3


Mä en oikein tiedä että miksi, mutta viimepäivät ovat olleet jotenkin tosi vaikeita. Eilinen meni iltaan asti hyvin. Kävin kaksi kertaa tunnin kävelyillä ja tein kokonaisen tunnin kotijumppaa. Ruokailut menivät hyvin iltapalaan asti. Itseasiassa mulla ei edes ollut pahemmin ruokahalua.. En käsitä mitä siinä kohtaa tapahtui. Mun piti lähteä rullaluistelemaan, mutta se sijaan änkesin itseni täyteen ruokaa.


Ruokapäiväkirja:
Aamiainen: banaani, omenamehua
Lounas/päivällinen: kasvislasagnea, salaattia, vettä
Iltapala: tuhoton määrä leipää, jogurttia, mysliä, keksiä, banaania

Ärsyttää tämä tämmöinen. Mä en ymmärrä että miksi mun pitää tehdä tuollaista. Mä haluaisin käyttäytyä ja kohdella mun kroppaa hyvin, haluan että se toimii myös vanhoilla päivilläni. Haluan kunnioittaa vartaloani. Mutta käytännössä se onkin sitten vaikeampaa kuin teoriassa.


Laitan illalla uuden postauksen, ja toivon että sitten mulla olisi paljon parempia uutisia! :)

Biisilistalla ollaan jo kohdassa 19: A song from your favourite album: