Mä en oikein tiedä että miksi, mutta viimepäivät ovat olleet jotenkin tosi vaikeita. Eilinen meni iltaan asti hyvin. Kävin kaksi kertaa tunnin kävelyillä ja tein kokonaisen tunnin kotijumppaa. Ruokailut menivät hyvin iltapalaan asti. Itseasiassa mulla ei edes ollut pahemmin ruokahalua.. En käsitä mitä siinä kohtaa tapahtui. Mun piti lähteä rullaluistelemaan, mutta se sijaan änkesin itseni täyteen ruokaa.
Ruokapäiväkirja:
Aamiainen: banaani, omenamehua
Lounas/päivällinen: kasvislasagnea, salaattia, vettä
Iltapala: tuhoton määrä leipää, jogurttia, mysliä, keksiä, banaania
Ärsyttää tämä tämmöinen. Mä en ymmärrä että miksi mun pitää tehdä tuollaista. Mä haluaisin käyttäytyä ja kohdella mun kroppaa hyvin, haluan että se toimii myös vanhoilla päivilläni. Haluan kunnioittaa vartaloani. Mutta käytännössä se onkin sitten vaikeampaa kuin teoriassa.
Laitan illalla uuden postauksen, ja toivon että sitten mulla olisi paljon parempia uutisia! :)
Biisilistalla ollaan jo kohdassa 19: A song from your favourite album:
Joo, en todellakaan tiedä mikä mulla on ?
VastaaPoistaOon nähnyt jo painajaisia tässä pari päivää ja ahdistaa nykyään mennä nukkumaan.
Ärsyttää vain, että kaikki tämä ahdistus ja pahaolo on vieläkin, vaikka kesän pitäisi piristää. Se on jatkunut maaliskuulta saakka, ja jatkuu edelleen.
Voi pieni, aina välillä tulee tommosia ahmimis kohtauksia.
Mulla tulee niitä nykyään aivan liikaa, ja se alkaa näkyä painossa ...
Kyllä sä vielä opit kunnioittamaan vartaloasi =)
tsemppiä paljon rakas, pystyt mihin vain <3
No oot ainakin liikkunu=) Tollasta sattuu aina ja niistä päästään kyllä nopeesti yli:)
VastaaPoistaOon miettiny, et sä kyllä syöt aika vähän aamusin. Nytkin vaan yks banaani ja omenamehua. Kannattaa painottaa ruokailut aamuun ja aamupäivään. Näin jaksaa paremmin ja välttää iltasin sattuvaa ahmimista :) Ja sitten vielä siinä päivän aikana kuluttaa paremmin kun illalla sängyssä nukkuen:)
viola: voi mä toivon sulle kaikkea hyvää noiden unien kanssa, nukkuminen on niin tärkeetä.. Sä ansaitsisit niin paljon parempaa!
VastaaPoistaKiitos ihanasta kommentista! <3
julie: juu mä olen kans miettiny et aamiaisella pitäs syödä enemmän, ei vaan oo yhtään ruokahalua :O kiitos kommentista <3