Tuo on niin totta. Mä olen viime aikoina tajunnut pitkän mietinnän jälkeen, että eihän tässä maailmassa kukaan oikeasti ole täydellinen. Eikä tämä 'täydellisyys' itseasiassa ole juuri sidoksissa painoon tai painoindeksiin tai laihuuteen. Mulla ja monella muullakin tytöllä tai naisella on usein tapana ajatella, että kun paino on tarpeeksi alhaalla, kun on laiha, on myös onnellinen. Aivan kuin kaikki huolet häipyisivät hups vain elämästä heti kun vaaka näyttää 55 kiloa. Ja sehän se vasta ongelmia tuottaakin, kun paino on sen 55 kiloa ja huolet eivät olekaan häipyneet, ei olekaan vielä onnellinen, niin halutaankin painaa 50 kiloa.
Mulle tämän hoksaaminen on todella tärkeää. En ajattele laihduttamista enää sellaisena onnellisuuden ja hyvän elämän velvollisuutena. Toki laihduttaminen kannattaa jos on ylimääräisiä kiloja, mutta onnellinen voi olla myös ylipainoisena, minkä painoisena tahansa. On itseasiassa aika helpottunut olo, kun ei tarvitse etsiä onnellisuutta vaa'an luvuista. Ehkä mä nyt vähitellen opin olemaan onnellinen itseni kanssa, välittämästä kiloista.
Siitä päästäkin kätevästi seuraavaan aiheeseen. Huomenna on vaakapäivä. Kuten varmaan jotkut ovat huomanneetkin, niin mulla ei ole sellaista tiettyä vaakapäivää viikossa. Välillä punnitsen itseni keskiviikkona, välillä sunnuntaina. Viime viikolla kävin vaa'alla keskiviikkona, mutta viikonlopun mässäilyjen jälkeen halusin pitemmän vaakatauon, joten nousen vasta huomenna, torstaina vaa'alle :) Tästä lähin ajattelin, että torstai voisi olla se vaakapäivä, joku roti olisi kuitenki hyvä tässäkin asiassa.
Tänään on ollut taas hyvä päivä. Kävin rullaluistelemassa (40 min), kävelemässä (40 min) ja tein jumppaharjoituksia (30 min). Huomenna olisi taas tarkoitus käydä sellaisella 15-20 minuutin hölkkä/juoksulenkillä. Saa nähdä, miten sitten sujuu. Toivottavasti hyvin :) Mulla menee voimajako usein vähän hassusti juostessa. Jossain kohtaa lenkin aikana alkaa väsymys painaa, ja loppu on täyttä rääkkiä. Kotona sitten puolen minuutin huohotuksen jälkeen olisin jo valmis lähtemään uudelle lenkille. Siinä olisi siis parannettavan varaa.
Ruokapäiväkirja:
Aamiainen: ruisleipä; kalkkunaleikkele, kurkkua, omenatuoremehua
Lounas/päivällinen: kalakeittoa, vettä
Iltapala: jogurttia, mysliä, maitoa, hedelmiä
Biisilistan 18. kohta; A song that you wish you heard on the radio:
Ihana teksti! Oikein huokuu hyväntuulisuutta ja positiivista energiaa :) Alkaa itsekin haikailemaan lenkkipoluille, kun lukee tekstejäsi, pitänee vain kiltisti silti odotella sitä terapiatädin lupaa :D
VastaaPoistaKiitos ihanista ja tsemppaavista kommenteistasi edellisiin kirjoituksiini.
Haleja, olet ihana! :)
Kiva postaus =)
VastaaPoistaMulla on sama juttu ton juoksemisen kanssa. Alku on hankalin, si menee iha ok, si tulee hirvee väsy ja lopussa kaamee spurtti vikoilla voimilla. Sit on pari minuuttia ihan poikki, mut sit onki taas energinen olo.
Mut sehän se just on;) Liikunta tekee energiseks ja auttaa jaksaan!
Sä sit jaksat urheilla kunnolla, olen kateellinen.
VastaaPoistaJa ihanaa, et sul on vaakapäivä, mun on pakko käydä vaa'alla ainaki 7 kertaa päivässä .... masentavaa :)
Mulla oli usein spinningtunnilla tuo sama, etten lopputunnista tahtonut jaksaa. Kyllä se siitä ajan mittaan korjaantuu.
VastaaPoistaMutta tuo teksti painosta ja täydellisyydestä on täysin totta. Hienoa, että oot hoksannut sen :)
Kiitos kauniista kommentistasi, sait palan kurkkuuni.
VastaaPoistaEn usko kelpaavani...
Vilma: Juu kyllä sun kannattaa odottaa että se oikea aika tulee, varmasti vielä joku päivä pääset lenkkeilystäkin nauttimaan ;)
VastaaPoistaKiitos itsellesi kivoista kommenteista! :)
Julie: Juu voimien oikein jakaminen on oikeesti tosi vaikeeta, enkä mä oikein tiedä mitään kunnon tekniikkaa sen oppimiseen, pitäisi kai vain jaksaa treenata ja kärvistellä, kai sen sitten jossain kohtaa oppii :D
Viola: Mä todellakin suosittelen tuota vaakapäivätekniikkaa ihan kaikille, ei tarvitse niin kauheasti stressata jokaisesta grammasta ja pudotuksetkin on aina sitä suurempia mitä harvemmin vaa'alla käy ;)
lumivalko: Juu, super ärsyttävää, treenaus olisi varmasti tehokkaampaa, jos osaisi jakaa voimat oikein :/ kiitti kivasta kommentista! :)
coconut: Eipä kestä, kyllä me kaikki ansaitaan aina välillä kuulla muutama mukava sana :)